Il Blog di Epicuro Oggi
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I Benefici della Dieta Mediterranea per la Salute Cognitiva dopo i 40 anni
Scopri come l'alimentazione tradizionale italiana può proteggere il tuo cervello e mantenere la mente giovane e attiva. Un approfondimento essenziale per il tuo benessere futuro.
Dott.ssa Sofia Ricci - Nutrizionista
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7 Strategie per Migliorare la Qualità del Sonno e Aumentare l'Energia
Il sonno è fondamentale per la salute. Approfondisci le abitudini e i suggerimenti pratici per riposare meglio ogni notte e affrontare le giornate con maggiore vitalità.
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Mindfulness Quotidiana: Semplici Pratiche per Ridurre lo Stress
Integrare la mindfulness nella vita di tutti i giorni può fare una grande differenza per il tuo benessere mentale. Scopri come iniziare.
22 Aprile 2024
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Corpo
L'Importanza dell'Esercizio Fisico Moderato dopo i 50 Anni
Mantenere il corpo attivo è cruciale. Esploriamo i benefici e le migliori attività per la salute fisica e la longevità.
18 Aprile 2024
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Nutrizione
Acqua Detox: Verità e Falsi Miti
È davvero possibile depurarsi con l'acqua infusa? Analizziamo la scienza dietro le bevande detox e i loro reali benefici.
15 Aprile 2024
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Smart Working e Benessere: Creare un Ambiente Produttivo e Sano
Consigli pratici per ottimizzare il tuo spazio di lavoro domestico e mantenere alta la produttività senza sacrificare la salute.
10 Aprile 2024
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Tecnologia
Wearable Tech: Come i Dispositivi Ci Aiutano a Vivere Meglio
Dai fitness tracker agli smart ring: una guida completa per sfruttare al meglio la tecnologia indossabile per la tua salute.
05 Aprile 2024
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Nutrizione
Il Futuro è Vegano? Benefici e Sfide di una Dieta Plant-Based
Esploriamo la dieta vegana, i suoi impatti sulla salute e sull'ambiente, e come integrarla in modo equilibrato nella tua vita.
01 Aprile 2024
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